ESTIRAMIENTOS/STRETCHING

Con la ayuda de un profesional, ofrecemos sesiones de estiramientos con una duración de 50′, estiramientos enfocados para sesiones post-entreno de tenis. Disponemos del mejor material para la óptima realización de los ejercicios diseñados para cada cliente.

¡Nuevo servicio de dietas enfocadas al deporte! Para más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Precios a consultar con nuestro especialista.

Gonzalo (+34 628 222 711)

La realización de estiramientos musculares:

  • Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
  • Reduce el riesgo de lesiones.
  • Mejora la postura.
  • Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
  • Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
  • Mejora la circulación.
  • Disminuye el riesgo de dolores óseos y musculares.
  • El estiramiento tiene efecto acumulativo. Después de algunas semanas notarás la mayor flexibilidad.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Previene el dolor muscular después del ejercicio.

With the help of a professional, we offer stretching sessions with a duration of 50 ‘.

Prices to consult with our specialist.

Gonzalo (+34 628 222 711)

Performing muscle stretches:

It reduces muscle stiffness and increases the range of motion, that is flexibility.
Reduces the risk of injuries.
It improves posture.
It helps reduce and control stress because the muscles are less tense.
It helps muscle relaxation for the same reason.
It improves circulation.
It decreases the risk of bone and muscle aches.
Stretching has a cumulative effect. After a few weeks you will notice the greatest flexibility.
Improves sports performance.
Prevents muscle pain after exercise.